2020/03/18 Bigarren eguna



Kaixo lagunak, egun on eta ongi etorri  gorputz heziketako bigarren egunera.

Gogoratu hemen duzun egitekoaz gain , goian ezkerretan agertzen diren hiru marratxoei eman eta bertan zure mailari dagokion beste lantxo bat duzula egiteko. 

2020/03/18 Ariketa orokorrak OREKA BIDEOA:  https://youtu.be/IXh4AAc1jAQ






Gaurkoan, gure eguneko errutinaz aparte, web orri interesgarri bat uzten dizuegu http://www.eurekadance.com

Bertan, gaur 18:00etan zuzenean dantza modernoko klase bat emango dute. Animatzen al zara?? Mugi gorputza eta disfrutatu!!


Iruzkinak

Argitaratu iruzkina

Blog honetako argitalpen ezagunak

HASIERAKO ORRIA ( Nor gara?)

Irudia
Blog honen bitartez  Joakin Lizarragako Gorputz Hezkuntzako klaseak modu online baten bitartez jarraitzeko aukera ematen dizuegu . Badakigu mugatuta gaudela eta ez dela batere erraza, baina posiblea da etxetik ere Gorputz Hezkuntzako klaseetan parte hartzea eta gurekin ondo pasatzea.  Horretarako, hurrengo blog honetan agertzen diren  edukiak eta helburuak mailaka   antolatu ditugu  (1. mailatik 6. mailararte).  Ikasle bakoitza, dagokion maila orrian sartu  eta proposatutako lanaren berri izango du,  astero berritua  izango dena. Maila bakoitzaren orrian, proposatutako lana eta egin beharrekoak modu argi eta zuzen batean eskaintzen saiatu gara, hala nola;  fitxak, idazkiak, bideoak, azalpenak, informazio iturri desberdinak, gomendioak, pelikulak  etabar bezalako tresnak erabiliz.  Aldi berean,  etxean geldi ez egoteko ariketa fisiko eta mugimendu artikularrak  proposatuko dizkizuegu,   etxean egiteko  a...
Irakurri informazio gehiago

Bederatzigarren eguna (2020/03/27)

Irudia
Kaixo ikasleak, Gaurko eta astebururako erronka berri bat proposatzen dizuegu. Erronka lortzeko saialdi asko egin ditut, baina azkenean lortu dut! Ea zuek lortzen duzuen! Animo! Aholkua: mugimenduak poliki egin.  Edozein zalantza baduzue idatzi: ANDER GOÑI: agonizarra@educacion.navarra.es ASIER PENABAD: apenabarui@educacion.navarra.es ENEKO SANZ: esanzsaenz@educacion.navarra.es
Irakurri informazio gehiago

2020/03/25 zazpigarren eguna

Irudia
Kaixo ikasleak: Zazpigarren eguneko errutinarekin gatoz. Oinarrizko gaitasun fisikoekin jarraituz, gaur, indarreko saioa burutuko dugu. Hasteko hemen duzue beroketaren bideoa: Atal nagusiko bideoa: Salto laterala+ zapatila ukitu+ etzan eta jaiki 1 eta 2 maila: 10 aldiz egin, deskantsatu eta beste 10 aldiz 3 eta 4 maila: (16 aldiz egin eta 3 minutu deskantsatu) X 3 serie 5 eta 6 maila: (16 aldiz egin eta 3 minutu deskantsatu) X 5 serie Saltoa 1 eta 2 maila: 10 salto 3 eta 4 maila: 15 salto 5 eta 6 maila: 20 salto Arrastaka ibiltzea libre, bakoitzaren ahalmenaren arabera Tabla egitea 1 eta 2 maila: 10 salto 3 eta 4 maila: 15 salto 5 eta 6 maila: 20 salto Gaurko errutina bukatzeko edo egunean zehar beste edozein momentutan egin ahal izateko eguzkiari agurra uzten dizuet, malgutasuna, indarra eta oreka lantzeko.  ANIMO!!!!
Irakurri informazio gehiago